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这样揉耳朵,等于给全身做"养生操"

不知道大家有没有发现,好像越长寿的人,他的耳朵越大、越长,这是为什么呢?原来,小小的耳朵藏着很多穴位,跟各个器官相连。所以,不是耳朵长就是长寿,而是长寿的一定耳朵长。因为耳朵每年都会生长,有时候多注意身体、多揉揉,没准又长了。


1.掏耳窝,掏空五脏毒素

耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。


2.揉耳垂,健脑防痴呆

耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。


3.揉外缘,四肢强壮更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。


4.摩耳背,降血压,通血管

耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。


5.搓全耳效果翻倍,身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。



揉耳朵需要注意两点:


1.哪里不舒服揉哪里

如果四肢瘦弱无力,就要把重点放在耳朵的边缘;如果有心脑血管方面的问题,就要把摩耳背作为重点。


2.痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼,这也许是某些疾病的征兆。在按揉过程中,可以记住这些疼痛点。完成整套动作后,再适当按揉,对身体可以说是有百益而无一害噢。


最后,虽然经常揉耳朵对身体好,但是也不要完全依赖于按摩,生活上要注意休息,少熬夜,饮食上要以清淡为主,少吃垃圾食品,最重要的,就是保持心情愉快,开心是良药啊!


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